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      餐后水果脹氣燒心

      2017-06-26

      現在一般人們都知道吃水果養生,一般餐后也會上水果盤,殊不知,餐后立馬吃水果其實對胃的傷害很大。日常的食物主要是脂肪、碳水化合物和蛋白質等,這些食物在胃里停留的時間約為1-2小時,脂肪多達5-6小時,而水果停留的時間很短,這些先前吃進的食物就會阻礙水果前進,使水果停滯在胃里,在胃里的高溫環境下產生發酵腐敗變化,產生酒精及毒素,導致脹氣、便秘等癥狀,給消化道帶來不良影響。


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